昨日の二の舞を踏むまいとしっかり準備をして今日は13キロ弱走った。体は熱いのに手だけ異様に冷たくて、何度も手をこすった。今日はあまりコンディションがよくないなあと思いつつゆっくりめで走ったつもりだったのにタイムは案外良かった。この調子で本番…

朝ご飯：白米、から揚げ、卵スープ 昼ご飯：パニーニ 夕ご飯：白米、味噌汁、麻婆豆腐