今日も10キロトレーニング。前回よりは足が動いたけどやっぱり7キロすぎると太ももの筋肉が引きつってかなりしんどい。道に迷って引き返したりしつつもどうにか完走。走っている間に一番頭に浮かんだ音楽は意外にもレミオロメンの蒼の世界であった。なんかリ…

精神的に子供の人と仕事をうまくするには一体どうすればいいんだろうか。

朝ご飯：白米 昼ご飯：お寿司の盛り合わせ 夕ご飯：バナナ、白米、お惣菜、玉ねぎの味噌汁