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[食べ物]
朝ご飯：サンドイッチ
昼ご飯：鍋焼きうどん、小ライス
夕ご飯：雑煮

[生活]
精神的に健全かつ安定的な生活を送るためには毎日継続的に決まったことをやる訓練がやっぱり必要なのかなということで突如日記を更新。
◎最近の変化
①精神的に全く安定していない。気まぐれにまかせすぎる。人に迷惑をかけすぎる。
②iPodを購入
③仕事に対して猛烈にモチベーションが下がっている
④性懲りもなくハーフマラソンにエントリー。が年明けてから一度しか走っていない（３月　頃出走予定）
⑤胃痛が再発。ガスター10の偉大さを再認識

iPod購入がかろうじて明るいニュースか？これやっぱ買ってよかった〜駅から歩いて帰るのが10倍ぐらい楽しくなった。